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23. 09. 26 (화)01. 식단+운동 일기 2023. 9. 19. 10:53
식단
운동
30분 전신 덤벨
https://youtu.be/xXbjEFheOAA?si=YiNgAffNFuastk6r
30분 유산소
https://youtu.be/31G8WtwSj8c?si=7nvnvGAGVTN4bphU
퇴근 후 산책
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