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23. 09. 21 (목)01. 식단+운동 일기 2023. 9. 20. 12:28
식단
운동
새벽공복운동 40분 하체 & 톤업
https://youtu.be/2eYJaYMsFJ8?si=Xw932vQiBGENNCyK
30분 No점핑 유산소
https://youtu.be/z6BWfLVr_fA?si=XwT_G9WXnJODvdEf
월요일 부터 재대로된 취침을 못하고있는 상태 게다가 오늘은 2시간밖에 못잤다고..ㅠㅠ
몸은 덜피곤한데 눈이 피곤해. 내일 점심 준비하고 후다닥 씻고 자러갈래ㅠㅠㅠㅠ
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