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23. 11. 21 (화)01. 식단+운동 일기 2023. 11. 14. 10:48
식단
운동
30 MIN KILLER LOWER BODY HIIT Workout + Weights, No Repeat - LEG DAY Home Workout
https://youtu.be/qJyHWYsBTkM?si=lRoCz1VlgBwcRRoa
어우 엉덩이야.. 허벅지야... ㅋㅋㅋ 저녁되니 엉덩이가 뻐근해짐
완전 좋아..!!
하체 운동 후 인터벌 달리기 44분
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