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23. 12. 14 (목)01. 식단+운동 일기 2023. 12. 7. 10:32
운동
숄더 덤벨 운동 15분. 이거라도 한게 어디니.. 하기 싫었었을텐데
또 하나의 성공을 이뤄냈구나..! 잘했어 정말로 잘했어..!
https://youtu.be/Aq7qermvmXM?si=hIHFDhRyFWluct7y
대자연의 날이 다가와서 온몸이 무겁다. 유산소 또 건너뛰었넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그럴수 있지...!ㅠㅠ 내일은 맛있는거 먹을꺼니까 그거 생각하면서 뛰자,..! 다음주면 추워서 뛰지도 못한다.
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