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24. 03. 04 (월)01. 식단+운동 일기 2024. 2. 26. 17:19
월요일 공복인터벌러닝 42분
퇴근 후 빵댕이 만들기 30분+16분
https://youtu.be/QgwWzne-tfc?si=J-Md__ACN8bomZiP
https://youtu.be/sW1siSZg8xI?si=SRkVHT-uClmNjYRe
이런패턴으로 나눠 하니 컨디션이 너무 좋다. 운동 시작해야하는 그 부담감이 하나도 없음...!
물론 퇴근할땐 그 누구보다 빨리 가야하는게 단점이긴하다만.ㅎㅎㅎ 그래도 지금 루틴이 나에게 딱 맞는듯함!
이번주 주말은 보겜에서 여행가니, 주중에 운동 다 넣기로 함. 최대한 지치지 않도록 해보자!
킵고잉킵고잉!
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