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24. 04. 22 (월)01. 식단+운동 일기 2024. 4. 11. 10:19
새벽운동 건너뜀. 내일부터 토요일까지 꼭 45분 공복운동 진행하겠음..!
물론 비오는 날도 있겠지만, 비오는 날엔 홈트로 꼭!!!
저녁 20분 상체+15분 복근운동
https://youtu.be/dKhfbJiDqpg?si=NEXbs_45wVD_swre
느낌은 거의 숨쉬기 운동급. 근데 하고나니 땀이 나네?ㅎㅎㅎ
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