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24. 04. 17 (수)01. 식단+운동 일기 2024. 4. 2. 11:11
새벽공복인터벌러닝 38분
하기 싫은거 억지로 참고, 유산균마시고 부스터 마시고 물마시고..! 이쁜 언니들 몸매 한번 보고 안돼겠다 싶어서 옷입고 바로 뛰쳐나옴.
정말.. 뛰고 나면 내자신 대단하다 생각된다. 진짜 대단해...
저녁에 회사 갔다와서 너무 배고팠음. 참으려 했지만, 운동끝나고 빵 한쪽 흡입함ㅋㅋㅋㅋㅋ
저녁 근력 20분 엉덩이 위주로
https://youtu.be/9i27EJIwGZk?si=-HXmm_D1AT4F2zi6
https://youtu.be/ztkL2-pkZ5I?si=gku7r0giL_Kdrxxe
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