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24. 11. 20 (수)01. 식단+운동 일기 2024. 11. 15. 10:29
새벽 덤벨운동 30분 + 저강도유산소 20분
https://youtu.be/vzWPuKcKkJg?si=5CmNKMw7M-iczxaq
https://youtu.be/eDoe-k2Ypkk?si=cfP9lR_z8I9Ygisf
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