24. 11. 29 (금)

운동쉬는 날 이지만
새벽 덤벨 상체운동 20분 + 등 10분

 
https://youtu.be/c2xiF9qY8cA?si=tfJMNyGBNb19jJLP

 
https://youtu.be/7eIu7QS3LjI?si=o-7NwkDbseeZuI87

 
의외로 땀줄줄.. 어제 했던 전신 운동에서 등운동이 많았던걸로 기억되는데
그 운동의 덕분이랄까 오늘 등운동이 아주 잘 먹혀 들어감.ㅋㅋ