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24. 11. 27 (수)01. 식단+운동 일기 2024. 11. 18. 10:33
새벽 타바타 덤벨 30분
https://youtu.be/dThB75kbHH8?si=ahuLo2UZOF0TG3d9퇴근 후
빵댕이 볼륨 20분+20 MIN LEGS + BOOTY PUMP
밴드랑 같이 하는 운동.. 엉덩이에 불날뻔ㅋ
https://youtu.be/BNahAd_2cFM?si=_REn5L-qF3YQlYmh
https://youtu.be/GAlD5USVVvg?si=n4bHSJ_66TtUtdKI
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