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쫄깃한 5분 오트밀 찰떡02. 당류제한 레시피/오트밀 2023. 9. 15. 16:04
https://youtu.be/neDGz-6yzOc?si=i1E2GhsezMbrNXYO
●● 재료요약 ●●
■오트밀 90g (대략 1 종이컵)
■ 타피오카전분 4 숟가락 (40g)
■ 소금 1/3 티스픈 (1.5g)
■ 올리고당 또는 시럽 1 숟가락 (10g)
■ 물 1컵 (170g)
■ 아몬드가루 2 숟가락 (20g) + (떡에 발라줄)
■ 들기름 또는 올리브오일
●● 700W 전자레인지 5분 / 뒤집어서 30초
속에 건포도 슬라이스아몬드, 팥앙금, 콩 넣어서 만들어도 맛있을듯!
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