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23. 09. 29 (금)01. 식단+운동 일기 2023. 9. 25. 12:12
식단
운동
30분 전신 덤벨운동
https://youtu.be/WxAkMuXERBE?si=-2V3ySTq7zeqX81P
30분 근력유산소운동
https://youtu.be/DcPSz-0bSVI?si=G4z8sMJvsCpwM-a0
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