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23. 10. 06 (금)01. 식단+운동 일기 2023. 10. 2. 14:14
식단
운동
45 MIN NO JUMPING Full Body Workout + Weights - No Repeat with ABS FINISHER
https://youtu.be/CZvhBNfPY7Q?si=ZCj36nB4MNZQya83
오늘 새벽운동은 의외로 안힘들고 개운한 느낌이었다. 평균 심박수가 90정도 되었으니 말 다했지..
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