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23. 10. 07 (토)01. 식단+운동 일기 2023. 10. 2. 14:14
식단
운동
새벽공복운동 - 덤벨 30분 전신 깨부수기
https://youtu.be/xXbjEFheOAA?si=2VzLfnkHVSNJKUVq
30 MIN BURPEE HIIT CHALLENGE - Full Body Cardio Workout - No Equipment
https://youtu.be/VeIyLVvh4mI?si=hSKio_WCnY98gtEz
버피 스타일의 유산소 운동. 너무 힘들어서 중간만 하다 말았음.. 다음엔 완주해보도록 하자!
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