-
23. 10. 23 (월)01. 식단+운동 일기 2023. 10. 19. 18:41
식단
운동
40 MIN SWEAT + STRENGTH Workout With Weights - Full body Toning & Strengthening Home Workout
https://youtu.be/4gX0SWUiV9k?si=Cw_DQIZUWxiIylhh
집부터 토다공원 까지 인터벌 러닝 2분뛰고,1걷기- 40분간 진행
와.. 상쾌하구나.! 기분이 매우 좋다!
'01. 식단+운동 일기' 카테고리의 다른 글
23. 10. 25 (수) (0) 2023.10.19 23. 10. 24 (화) (0) 2023.10.19 23. 10. 22 (일) (0) 2023.10.19 23. 10. 21 (토) (0) 2023.10.19 23. 10. 20 (금) (0) 2023.10.10