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23. 10. 24 (화)01. 식단+운동 일기 2023. 10. 19. 18:41
식단
운동
30 MIN INTENSE UPPER BODY WORKOUT - With Dumbbells, Arms & Shoulders
https://youtu.be/9Pz05_m2FCU?si=QC9e23a59DPpv7PG
운동 후 인터벌 40분 달리기
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