-
23. 10. 30 (월)01. 식단+운동 일기 2023. 10. 25. 12:33
식단
운동
30 MIN KILLER LOWER BODY HIIT Workout + Weights, No Repeat - LEG DAY Home Workout
https://youtu.be/qJyHWYsBTkM?si=Hj61Qo1LKz86PkWG
아직도 갈비뼈가 아프다..
동생들이 하는 말로는 최소 2주 가는거 같던데..ㅠㅠㅠ
유산소는 산책느낌으로 출근 전 이케부쿠로--->회사, 출근 후 회사-------> 이케부쿠로 까지 걸었다.
갈비뼈 아파...ㅠ
'01. 식단+운동 일기' 카테고리의 다른 글
23. 11. 01 (수) (0) 2023.10.30 23. 10. 31 (화) (0) 2023.10.30 23. 10. 29 (일) (0) 2023.10.25 23. 10. 28 (토) (0) 2023.10.25 23. 10. 27 (금) (0) 2023.10.25