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23. 10. 29 (일)01. 식단+운동 일기 2023. 10. 25. 12:33
식단
운동
https://youtu.be/_JEO0KWcP3M?si=i9tGB1yF2iSRX99O
갈비뼈가 멍이 들었는지 상체 운동쪽에서 끙끙 앓아가면서 했어.
어제 오늘 맛잇게 먹은 것도 있고해서 당분간 상체운동은 못하고 하체만 부실 예정ㅠㅠㅠ
하.. 이래서 아프면 다치면 안되나봐...ㅠ
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