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23. 11. 28 (화)01. 식단+운동 일기 2023. 11. 22. 12:02
식단
운동
https://youtu.be/mSSi9WDTvvQ?si=JX8U73oV6BzKe7vp
인터벌달리기 40분
킬러 히트..! 나 진짜 죽을 뻔 했어..
홈트 하고 나서 글리코겐이 엄청 빠졌나봐. 땀 범벅.. 겨울이니까 다행이지
여름이었으면 말도 못했을꺼임. 그리고 목줄 풀린 강아지 마냥 뜀박질..ㅋㅋ
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