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23.07.30 (일)01. 식단+운동 일기 2023. 7. 31. 15:08
너무 더운 사이타마. 역시나 집콕이 최고다
운동 2타임
11시 30분
엉덩관절 풀기 https://youtu.be/c_YSPuhrohE
서킷트레이닝 https://youtu.be/PeDberwphLs
쿨다운
저녁 8시 -
30분 서킷트레이닝 https://youtu.be/rs3r9z_ElIQ
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