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24. 03. 27 (수)01. 식단+운동 일기 2024. 3. 25. 11:07
새벽공복 인터벌러닝 35분
저녁 상체덤벨운동 30분+전신유산소 12분
https://www.youtube.com/watch?v=8Xlv99EGEEQ&list=PLcHmi7wpk7AjM0CscjFsumP_ON8GppJ7p&index=5&t=34s
https://www.youtube.com/watch?v=lo4PToVJiio&list=PLcHmi7wpk7AjM0CscjFsumP_ON8GppJ7p&index=4
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