-
24. 04. 01 (월)01. 식단+운동 일기 2024. 3. 25. 11:08
운동
비가오는 관계로 홈트로 전환..
새벽 공복유산소 45분
https://youtu.be/1qglGW_Dpjw?si=fYtZ4EnA5haqD3OD
퇴근 후 운동
30분 전신 웨이트
https://youtu.be/05e0PMVN_As?si=2CvGbH47gTJzyQUr
오랫만에 덤벨드니까 힘드네,. 너무 힘드네..!!!
'01. 식단+운동 일기' 카테고리의 다른 글
24. 04. 03 (수) (0) 2024.04.02 24. 04. 02 (화) (0) 2024.03.25 24. 03. 28 (목) (0) 2024.03.25 24. 03. 27 (수) (0) 2024.03.25 24. 03. 26 (화) (0) 2024.03.18