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24. 04. 09 (화)01. 식단+운동 일기 2024. 4. 2. 11:10
비가온 관계로 공복유산소 30분
https://youtu.be/m_lmZLP_qfI?si=vhE0Eu__3sIMb8Zp
저녁운동 20분 덤벨+30분 빵뎅이만들기
https://youtu.be/k0YyYfd4cgc?si=T4cMXXdsN_ukUxBk
https://youtu.be/TcVE73_K_pE?si=DC58vargfaOyX64o
아 엉덩이 운동하다가 욕은 기본이고 너무 맛있어서 울뻔했어.. 너무 아팠어..!ㅠㅠㅠㅠㅠ
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