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24. 05. 17 (금) ~ 24. 05. 19 (일)01. 식단+운동 일기 2024. 5. 13. 12:15
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새벽 인터벌러닝 45분
18
점심 : 군만두, 순대볶음, 오뎅탕
저녁 : 쭈꾸미 순두부찌개 정식
야식 : 새로 소주 1/2, 레몬사와 1/2, 니혼슈 2잔
새벽 공복운동
전신 덤벨운동 25분+인터벌러닝 45분
https://youtu.be/6kUpzWe6Pxc?si=Uah2roNWozU4f9tP
19
점심 : 신라면 2/3, 과자 줍줍, 삼각김밥 2개
저녁 : 감자탕, 떡볶이, 김밥, 보쌈 등등
운동 : 등산 5시간
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