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24. 05. 15 (수)01. 식단+운동 일기 2024. 4. 24. 12:01
새벽 인터벌러닝 45분
저녁 덤벨운동
모멘트핏 22분
https://youtu.be/Me7KNEZfMnI?si=XFNnSjN7Nt2oX_tZ
아우~~ 집만오면 피곤하네~!! 그래도 안하는것 보단 낫다.
모멘트핏 20분 진행했더니 땀이 좍좍 쏟아짐.. 역시.. 록코치 최고!
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