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24. 07. 31 (수)01. 식단+운동 일기 2024. 7. 10. 12:48
새벽공복운동 40분
https://youtu.be/OYykuADzHs0?si=mpitJ1YlBdprhFT9
퇴근 후 운동 30+12분
https://youtu.be/p3SqDr4URKo?si=qcAn6utvjWxwGXoW
https://youtu.be/rfV9NL67OvI?si=ovwXB8K1Mv3igqvC
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