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24. 08. 01 (목)01. 식단+운동 일기 2024. 7. 10. 12:48
새벽운동
오랫만에 저강도 러닝 45분 날씨가 의외로 안더워서 좋았다.
다음주 수요일까지 새벽날씨가 25도 라고 하니, 박차고 나가겠다.
퇴근 후 운동 30분
https://youtu.be/UM2CRH7lIdI?si=knPM8p00mDRy19nA
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