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24. 08. 13 (화)01. 식단+운동 일기 2024. 7. 29. 17:25
아.. 오랫만에 클린.. 저녁되서 다리 붓기도 없고 배도 고파짐..
새벽 HIIT 30분 운동
https://youtu.be/HuYoYJX9pgU?si=0hjTY-hEBKlxGlR8
퇴근 운동
하체 16분
https://youtu.be/sW1siSZg8xI?si=D4fAJ7ir4ocNR4MK
20분 HIIT
https://youtu.be/RTMThzi39F8?si=B4zroKWKSTDyRKME
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