24. 08. 09 (금) ~ 24. 08. 12 (월)

01. 식단+운동 일기 2024. 7. 29. 17:25

운동 쉼

오지게도 먹었네.. 드럽게도 먹었어..ㅋㅋㅋㅋㅋ 햄버거는 맛있었네ㅋㅋㅋ 그건 인정

운동 새벽 저강도 러닝 1시간 / 저녁 운동 쉼

발목이 이상해서 운동 푸욱 쉼

10분 수육이랑 라이스페이퍼로 저당떡볶이 해먹었어. 국물까지 호로록 마심

진짜 최고의 점심..!

새벽 달리기 45분

저녁 20+ 30분 HIIT

이번 3연휴, 맛있게 먹고 푸욱 쉬었네.

31일까지 모든 탄수는 비정제탄수로 대채한다. 할수있다..! 그래봤자 3주다.! 파이팅!!!!!

affabile+dolcissimo