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24. 09. 12 (목)01. 식단+운동 일기 2024. 8. 30. 16:52
새벽
덤벨 20 + 러닝 40분
https://youtu.be/LpHVhhUENoo?si=UggPX9eZ9MYLCfzm
퇴근 후 운동 20+러닝 30분
https://youtu.be/URSJHQ1EzX0?si=o_TE_fyZXojiAHeV
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