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24. 09. 11 (수)01. 식단+운동 일기 2024. 8. 30. 16:52
새벽 덤벨 40분+러닝 35분
https://youtu.be/Pu1z4or11hg?si=zRX9ALa70SwyvMyU
퇴근 후 운동 10분 + 러닝 35분
https://youtu.be/ptoqgZcYZoc?si=JFqW_bEdithpF7is
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