-
24. 09. 19 (목)01. 식단+운동 일기 2024. 9. 10. 15:58
아침 하체 30분 + 러닝 45분
오랫만에 근력 후 유산소 하니 사무실에서 죽어날뻔 함. 그래도 아침에 시간이 많으니 이 루틴으로 당분간 운동 지속한다..!
https://youtu.be/Gwf8vxZ_o3s?si=Kyz5MjpE7qKsyJ8Z
퇴근 후 운동 대신 잠을 선택..!
살이빠지든 말든 일단 해!!! 할머니가 될때 까지 할꺼니까 일단 하자고!!!!!
'01. 식단+운동 일기' 카테고리의 다른 글
24. 09. 24 (화) (0) 2024.09.10 24. 09. 20 (금)~24. 09. 23 (월/공휴일) (0) 2024.09.10 24. 09. 18 (수) (0) 2024.08.30 24. 09. 17 (화) (0) 2024.08.30 24. 09. 13 (금) ~ 24. 09. 16 (월. 공휴일) (0) 2024.08.30