-
25. 1. 3 (금)01. 식단+운동 일기 2024. 12. 25. 10:52
출근전 걷기 천천히 45분
퇴근 후 덤벨 10분+복합유산소 30분
https://youtu.be/4GNkf3RSyu4?si=dONFt13sfUkQ_sORhttps://youtu.be/XvyJqynrJnM?si=e9e8AFk6WKWW29eM
'01. 식단+운동 일기' 카테고리의 다른 글
25. 1. 6 (월) (0) 2024.12.25 25. 1. 4 (토)~25. 1. 5 (일) (0) 2024.12.25 25. 1. 2 (목) (0) 2024.12.25 24. 12. 27 (금) (0) 2024.12.13 24. 12. 26 (목) (0) 2024.12.13