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25. 1. 16 (목)01. 식단+운동 일기 2025. 1. 8. 10:32
새벽운동
하체 35분+ 러닝 5K
https://youtu.be/CTL3uVx9zCM?si=5s6KTtgCI4LqYl3r
퇴근 후 복근 15분
https://youtu.be/cKu6g7Dkzh0?si=zZsr4b8x_zocPZTK
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