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25. 1. 15 (수)01. 식단+운동 일기 2024. 12. 25. 10:54
새벽운동
상체 35+유산소 20분
https://youtu.be/TrLivcA1ogI?si=2ZcgAUyTnwf054_Ihttps://youtu.be/ijrPCGda3LI?si=b-6zkc5KRn6KZr7V
숨 못쉴뻔 함. 너무 힘들었다...!ㅋㅋㅋ 퇴근 후 운동 복근 20분
https://youtu.be/RKp4qoixIsQ?si=3IBUiaCypDhSmOK8
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