-
25. 2. 5 (수)01. 식단+운동 일기 2025. 1. 28. 16:50
콩국같아 보이지만 소이 프로틴임 추가: 저녁 쌀과자 1봉 나쵸 1/2봉
하…진짜 ㅠㅠㅠㅠ
새벽운동
상체덤벨 20분 + 인터벌러닝 35분
https://youtu.be/H3yTg-x7ZjA?si=HKvvmr7y8A8JqGDa
퇴근 후 운동
복근 15분
https://youtu.be/I9xtAeoj3WI?si=oiRE7JNXu-bKDaeK
'01. 식단+운동 일기' 카테고리의 다른 글
25. 2. 7 (금) (0) 2025.01.28 25. 2. 6 (목) (0) 2025.01.28 25. 2. 4 (화) (0) 2025.01.28 25. 2. 3 (월) (0) 2025.01.28 25. 2. 1 (토) ~ 25. 2. 2 (일) (0) 2025.01.28