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25. 2. 6 (목)01. 식단+운동 일기 2025. 1. 28. 16:50
새벽운동
엉덩이 20분+인터벌 35분
https://youtu.be/W4xHDxD7KiU?si=F4uQ98DoY09WjdZ-
퇴근운동
복근 15분
https://youtu.be/T2gY_w2bHTs?si=dEAGk4dlnM77jjzJ
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