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25. 3. 19 (수)01. 식단+운동 일기 2025. 3. 7. 17:26
새벽 공복운동
상체덤벨 30분+유산소 20분
https://youtu.be/3yw5y1DN2pI?feature=sharedhttps://youtu.be/rSeRZuWQ9do?feature=shared
퇴근 후 운동 복근 10분
https://youtu.be/ajZCQCpBYMg?feature=shared'01. 식단+운동 일기' 카테고리의 다른 글
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