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25. 3. 15 (토)~25. 3. 16 (일)01. 식단+운동 일기 2025. 2. 27. 14:33
15 (토)
모임이 있었는데.. 일단 건강한 간식은먹고.. 과자는 일체 안먹음..라면, 김밥, 쿠키, 등등등 진짜 많았는데.... 휴~~
점심에 먹은 음료수는 콤부차 하이볼맛
새벽
공복러닝 10K
16 (일)
엉덩이 집중 10분+ 전신덤벨 10분
https://youtu.be/WT0zYM_mJeA?feature=shared
https://youtu.be/u4Ek71MvLUg?feature=shared'01. 식단+운동 일기' 카테고리의 다른 글
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