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25. 5. 24 토 - 25. 5. 25 일01. 식단+운동 일기 2025. 5. 13. 10:42
25. 5. 24 토
저녁 사진 안찍고 프로틴쉐이크 말아마심
새벽 슬로우러닝 35분
아침먹고 바로 신주쿠----->신주쿠 교엔마에 왕복걷기
25. 5. 25 일
저녁 소이요거트 200ml
비가와서 새벽 30분 운동
https://youtu.be/-NQH3e0x8VM?si=HLjD1g4EdaA0xJmP
저녁운동 50분+10분
https://youtu.be/vVaRhrF8lOE?si=WaA15UgDj36KGWPKhttps://youtu.be/bnNJzYQVoDI?si=QrEMT3e1DFv28uro
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