25. 5. 22 목

 

 

 
새벽 유산소 40분
https://youtu.be/bYdgXG3tz-8?si=mPbnX0kYzctWrkzx

 
https://youtu.be/0kyoJ8Wh18w?si=HNwyLjLEjx803eV_

 
기상 후 트레이닝복으로 갈아입다가 하기싫다는 마음이 확 들어버림.
6시 30분, 30분만 견디면 나머지 10분은 금방이다 라는 마음으로 후다다닥 해버렸다. 
끝내 해냈다. 난 정말 대단해ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
 
 

퇴근 후 하체 30분

https://youtu.be/FvRoeIalwo0?si=sQLF3H3CQ2GX_Dci
 

퇴근길 전철 지연... 집도 늦게 도착 너~~무 하기 싫었음, 30분만 버티자 생각하고 했음.

하길 잘했어,,.