-
25. 5. 26 월01. 식단+운동 일기 2025. 5. 16. 10:25
+아침 약과 2알....
새벽 공복운동
러닝 30분 + 10분 근력
저녁 운동 50분+15분 유산소
https://youtu.be/sM_x-ihxmzkhttps://youtu.be/wvod9nJ5d0Q?si=lRAk0U63fNO8AfBs
'01. 식단+운동 일기' 카테고리의 다른 글
25. 5. 28 수 (0) 2025.05.16 25. 5. 27 화 (0) 2025.05.16 25. 5. 24 토 - 25. 5. 25 일 (0) 2025.05.13 25. 5. 23 금 (0) 2025.05.13 25. 5. 22 목 (0) 2025.05.13