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25. 11. 27 목01. 식단+운동 일기 2025. 11. 13. 17:19
새벽 HIIT 30분+줄넘기 10분
https://youtu.be/4jfeoOhjhfg?si=U7Rdxbn5Wedfyw7m지옥의 문턱까지만 다녀옴ㅋㅋㅋ
메인 45분 전신 덤벨 (웜업쿨다운 포함 57분)
https://youtu.be/yiVwtgTARwo?si=vG5MPyO-eu145hVl'01. 식단+운동 일기' 카테고리의 다른 글
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