-
25. 12. 6 토01. 식단+운동 일기 2025. 11. 21. 11:01
저녁 삼겹살 10점, 술 3잔, 순두부찌개 3입 뷰침개 3장 (보드게임 회식 있었음)
새벽 30분 HIIT + 러닝 5K
https://youtu.be/iHl23aV9r-I?si=ZJ94SH1N4lZWmnG_30 MINUTE DUMBBELL HIIT WORKOUT + Bodyweight (🔥BURN up to 500 Calories🔥)
In this 30 MINUTE DUMBBELL HIIT WORKOUT + Bodyweight We will be having a mixture of cardio and strength movements. In this workout we will have 20x movements...
www.youtube.com
부동산 까지 걷기 6K
'01. 식단+운동 일기' 카테고리의 다른 글
25. 12. 8 월 (0) 2025.11.27 25. 12. 7 일 (0) 2025.11.21 25. 12. 5 금 (0) 2025.11.21 25. 12. 4 목 [회복모드] (0) 2025.11.21 25. 12. 3 수 (0) 2025.11.21