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25. 12. 7 일01. 식단+운동 일기 2025. 11. 21. 11:01
인터벌러닝 13Km
평발이어서 아치가 무너짐. 더 뛸 수 있었는데 처음부터 발목이 아픔ㅠㅠㅠ
일단 주중에 쉬고 수욜, 토욜 러닝 결정
저녁 그릭요거트1개+플레인요거트 200ml 빵 3장
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