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24. 05. 10 (금)~24. 05. 12 (일)01. 식단+운동 일기 2024. 4. 24. 12:00
10
오늘 운동은 쉼!
11
저녁 : 덤벨 전신운동 45분
https://youtu.be/FBEA-4ZW9DM?si=ATlt5eXvQrEzffnn
12
새벽 : 공복 인터벌러닝 45시간 (술렁술렁 스타일)
저녁 : 덤벨 풀바디 30분
https://youtu.be/kWxUAxTaqao?si=xgvlmoDkUw5i8SDJ
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