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24. 05. 13 (월)01. 식단+운동 일기 2024. 4. 24. 12:00
비정제탄수화물 먹으니 포만감 빵빵해ㅠㅠㅋㅋ 빵+베이글은 잠시 손절하는걸로ㅋㅋㅋㅋ
운동 쉬려 했는데.,. 몸무게가 내려갈 틈이 없다. 5월은 식사 약속이 너무 많아.ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
짬이 나는대로 체력이 되는 대로 무조건 운동 진행할예정..
새벽 공복운동
비오는 관계로 홈트진행 50분
https://youtu.be/sWnhUD40wNE?si=pFjJcN1uc0VgC8Wx
쉬운거 같은데 후반부로 갈수록 허벅지 너무 털렸다. 땀이 좌르르르륵!
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