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24. 07. 01 (월)01. 식단+운동 일기 2024. 6. 25. 10:13
왼쪽 발목이 이상했는데 점점 아픈거 같아서 당분간 달리기는 일주일에 2회만 할라고..
새벽
HIIT 전신 60분
https://youtu.be/j9ZhRbH1Cx0?si=pJ9Tncmdbl_84NRY
저녁 운동
https://youtu.be/NR5CYDmxXm8?si=J-jycdkg-kB-gvi5
https://youtu.be/KNZKnDwSaLQ?si=aTW3bJw9bEUwxD2P
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