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24. 06. 27 (목)01. 식단+운동 일기 2024. 6. 11. 16:19
새벽운동 건너뜀 이유는 ... 밥먹고 혈당스파이크쳐서 잠들어버렸지뭐야..
아.. 오늘 식단 진짜 드럽네.... 식단 다시 정신차리자. 이건 좀 심하다..
퇴근 후 운동 귀찮아서 이것만 진행함.
https://youtu.be/LjimjIeMpz0?si=Roruxe8EKdZNen59
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