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24. 07. 09 (화)01. 식단+운동 일기 2024. 6. 25. 10:14
새벽공복운동 45분+12분
https://youtu.be/2t9IeKMnu44?si=idqVnXWoCfSUw5zH
https://youtu.be/2vuBD-CINX8?si=7jGM5Z3guupeyQJg
저녁하체 집중 운동 20분 X 2세트
https://youtu.be/kCYLoP4TJFE?si=wRMyWsrWEODmM1mk
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